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34400 St Nazaire de Pezan
Tél: 04 67 57 43 94
Fax: 04 67 92 24 31
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Perenzin Christophe
Ma Présentation
Je pratique le cyclisme de haut niveau depuis 16 ans, je suis passionné par la diététique sportive et les méthodes d'entraînements dans le sport cycliste .Je vais essayer de vous faire partager cette passion et mon savoir par l'intermédiaire du site FORME ET NUTRITION.Mon but est d'interpeller et d'intéresser les passionnés.
Pour mon entraînement, j'utilise plusieurs méthodes grâce à mon SRM (capteur de puissance) et mon powercranks (pédalier permettant à améliorer la technique de pédalage) .Tout au long de mon récit, je vous donnerai des détails sur ces techniques indispensables pour progresser.
En ce qui concerne la diététique mon cursus de chimiste m'a permis de mieux comprendre et prendre conscience de l'importance des compléments alimentaires sains (BCAA, isolat whey, certains acides aminés pris séparément, utilité de la créatine dans certaines phases de l'entraînement ...).
J'espère avoir pu capter votre attention quelques instants, afin de venir voir mes entraînements prochainement.
Contrairement aux idées reçues j"ai débuté le vélo à 17ans, mon premier sport a été le hockey sur glace puis j'ai enchaîné par 10 ans de football.
J’ai réussi la sélection pour un sport études près de Genève, j'ai joué 2 ans en cadets nationaux à Thonon en étant présélectionné équipe de France.
Mais après plusieurs déceptions dans ce sport collectif, je me suis dirigé vers le cyclisme qui me correspondait mieux.
Le cyclisme m'a permis de m’épanouir, ce sport me plait car on peux s'autogérer dans la préparation et dans le choix des courses
J'ai donc commencé le vélo en juniors au vélo club d’Annemasse, j'ai participé aux Championnats de France de CLM par équipes ou l'équipe a pris la 3éme place.
Ensuite j'ai couru à Vc Cluses, j'ai appris le "métier "dans la catégorie Seniors avec quelques places dans les 5 premiers.
Puis pour mes études de chimiste, je suis allé en région Parisienne ou j'ai couru au club de L'EVOC (pontoise); cela m'a permis de côtoyer les meilleurs coureurs français et de participer à beaucoup de classiques ....J'ai également fait la connaissance d'Alain MOYE qui m'a donné énormément de conseils sur la préparation des clm. (Ces 2 saisons ont été très riches en résultats ...)
Ensuite je suis parti à l'asptt Montpellier en DN2, participation à plusieurs manches de coupe de France, vice champion de CLM du Languedoc ...
